--- canonical_url: "https://tupermitidodesiempre.com.ar/contenido/18729/no-sabes-como-llorar-la-ciencia-te-ensena" title: "¿No sabés cómo llorar? La ciencia te enseña" article_type: "Article" description: "No es que en esta nota vas a tener la receta, pero, hay ciertas indicaciones que la ciencia nos acerca." main_image: "https://tupermitidodesiempre.com.ar/download/multimedia.normal.9997ba940f1d410d.bGxvcmFyIGxsYW50byBlbW9jaW9uX25vcm1hbC53ZWJw.webp" date_published: "2023-09-13T23:00:00-03:00" date_modified: "2023-09-13T23:26:19-03:00" tags: - "carlos maciel" - "vanguardista" author_name: "Carlos Maciel" category_name: "Vanguardista" category_url: "https://tupermitidodesiempre.com.ar/categoria/2/vanguardista" category_description: "¿Qué más investiga la ciencia? Estudios curiosos de diferentes temas que afectan el diario vivir. Te contamos de manera sencilla todo lo que te interesa." --- # ¿No sabés cómo llorar? La ciencia te enseña ![llorar llanto emocion](/download/multimedia.normal.9997ba940f1d410d.bGxvcmFyIGxsYW50byBlbW9jaW9uX25vcm1hbC53ZWJw.webp) *“Quiero llorar, pero no sé cómo hacerlo”.* Este mito (o realidad) sigue más vigente que nunca a tenor de la encuesta que publicaba el Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) en marzo de 2021: tan solo un 16,9 % de hombres reconoció haber llorado debido a la pandemia, frente a un 52,8 % de mujeres. Por edad, **la población más joven, de 18 a 24 años, era la que más admitía haberlo hecho (el 42,8 %)**. Los directores científicos del sondeo, Bonifacio Sandín y José Luis Pedreira, cuentan que no les sorprendió este bajo porcentaje en los hombres. *“En general, todas las sociedades ‘castigan’ más al hombre que a la mujer por la conducta de llorar. Si un hombre llora, se tiende a identificar esta conducta como femenina y socialmente se le considera más lábil emocionalmente ya que esto es, en general, más propio en la mujer”*, explica Sandín, catedrático especializado en personalidad, evaluación y tratamientos psicológicos de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Cuando se publicaron los resultados de la encuesta *-realizada entre el 19 y el 25 de febrero de 2021 a más de 3.000 personas-*, en las redes sociales se sucedieron las reacciones: usuarios diciendo que sí habían llorado y otros señalando que no lo habían hecho. También se publicaron mensajes refiriéndose a que **hay personas que quieren llorar, pero no pueden, al estar bloqueadas ante una determinada situación**. *“Es cierto que algunas personas tienen más dificultades en exteriorizar sus emociones y sus relaciones emocionales. Esas personas, en ocasiones, también tienen dificultades para el llanto”*, afirma Pedreira, psiquiatra, psicoterapeuta y profesor de Psicopatología de la UNED. ## **La edad, el sexo y la sociedad influyen** Desde recién nacidos, el llanto se convierte en una expresión emocional con la que los bebés comunican lo que les pasa: si tienen hambre, sueño, dolor, se han hecho caca o sienten emociones como el miedo. Es un claro mecanismo de supervivencia. Diferentes estudios han mostrado que tiene relación con las hormonas y que tiende a disminuir según aumentan los niveles de testosterona, la principal hormona masculina. Aurora Gómez, psicóloga en Corio Psicología, cita una investigación clásica del bioquímico William Frey que suele usarse como referencia. *“En 1980 encontró que antes de los 12 años hombres y mujeres parecen mostrar la misma frecuencia de llanto, pero cuando alcanzan los 18, las mujeres lloran hasta cuatro veces más que los hombres”*, resalta. No obstante, todos los psicólogos consultados coinciden en que el llanto no está influido solo por las hormonas. *“La emocionalidad depende de factores genéticos, cerebrales, hormonales y ambientales (estrés o patrones de crianza) y se desarrolla tempranamente”*, resume Sandín. Además, **el llanto también está relacionado con la cultura, las normas sociales o la personalidad de cada uno**. ## **El llanto se puede reaprender** En Japón existen terapias y clubes de llanto destinados a reducir el estigma de esta expresión emocional. Pero si una persona no cree que llorar sea útil, estas terapias pueden ser contraproducentes. En el caso de los hombres, según Sharman *-cuya tesis se centró en las funciones del llanto-*, puede ser que algunos no sepan cómo llorar porque, posiblemente, les enseñaron que estaba mal hacerlo. Sin embargo, la experta incide en que no es algo que pueda forzarse: una persona tiene que querer o necesitar llorar. En Japón, por ejemplo, hay terapias de llanto e incluso clubes de llanto destinados a reducir la vergüenza y el estigma hacia esta expresión emocional, pero si una persona no cree que llorar sea útil, **estas terapias pueden provocar que el paciente se sienta peor e incluso sentir más vergüenza y bochorno**, en opinión de Sharman. En las consultas, los profesionales de la psicología trabajan constantemente con las emociones y las lágrimas forman parte de la rutina diaria. *“La terapia es un espacio seguro donde poder explorar temas duros y sentimientos incómodos, con lo que el llanto es una parte normal e incluso lo solemos valorar como un elemento sano y positivo”*, destaca Gómez. En consulta psicológica se trabaja constantemente con las emociones y las lágrimas forman parte de la rutina diaria. Algunos profesionales reconocen que lloran junto al paciente: *“También somos humanos”*. De hecho, **para aquellas personas que necesiten aprender a llorar, la psicóloga recomienda acudir a terapia, ya que es un buen contexto para hacerlo**. Ella misma reconoce que lloran junto al paciente en determinadas situaciones. “También somos humanos y es normal hacerlo con el sufrimiento ajeno”, sostiene. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.