--- canonical_url: "https://tupermitidodesiempre.com.ar/contenido/26485/cambia-el-criterio-sobre-el-calcio-y-la-vitamina-d-en-adultos-ante-fracturas-y-c" title: "Cambia el criterio sobre el calcio y la vitamina D en adultos ante fracturas y caídas" article_type: "NewsArticle" description: "Una nueva investigación echa luz sobre un uso muy extendido y supuestamente útil." main_image: "https://tupermitidodesiempre.com.ar/download/multimedia.normal.9fefb19ffd2d936d.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp" date_published: "2026-05-24T11:00:00-03:00" date_modified: "2026-05-24T01:32:32-03:00" tags: - "adultos mayores" - "prevencion" category_name: "Salud" category_url: "https://tupermitidodesiempre.com.ar/categoria/21/salud" category_description: "Toda la información y últimas noticias sobre salud, ciencia, bienestar ,hallazgos científicos y médicos sobre Córdoba, Argentina y el mundo. Suscribite a nuestro newsletter y recibí las noticias del día." --- # Cambia el criterio sobre el calcio y la vitamina D en adultos ante fracturas y caídas ![fractura-de-cadera adulto](/download/multimedia.normal.9fefb19ffd2d936d.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp) **La mejora de la salud musculoesquelética no depende de la ingesta de estos suplementos.** Una amplia investigación sobre los**suplementos de calcio y vitamina D**realizada por científicos de la Universidad de Quebec, la Universidad McGill y el CIUSSS du Nord-de-l'Île-de-Montréal, en Canadá, llegó a la conclusión de que la eficacia de los mismos para prevenir fracturas y caídas en adultos **no justifica su utilización**. El objetivo de la revisión, publicada en el British Medical Journal (BMJ), fue evaluar **el efecto de estos suplementos** por separado o la combinación de ambos en **mayores de 18 años** que no reciben tratamiento farmacológico para la osteoporosis. El primer resultado al que arribaron fue el **riesgo de sufrir cualquier fractura**. En segundo lugar incluyeron el riesgo de fractura de cadera, fractura no vertebral, fractura vertebral y caídas, así como el número total de caídas. Dos revisores examinaron de forma independiente los ensayos, extrajeron los datos y evaluaron los resultados. La revisión sistemática incluyó **69 ensayos** con un total de **153.902 participantes**. La mayoría vivía en la comunidad (87 %) y no tenía alto riesgo de fracturas o caídas (73 %). Para el resultado primario de cualquier fractura, se encontró **poco o ningún efecto** del uso de suplementos de calcio y de vitamina D, o suplementación combinada. *“El calcio, la vitamina D **o la suplementación combinada** parecieron tener poco o ningún efecto sobre otros resultados de fracturas y caídas, basándose principalmente en una certeza de la evidencia de moderada a alta. Los hallazgos **se mantuvieron robustos** después de una exploración exhaustiva de la heterogeneidad en múltiples análisis de subgrupos”*, afirman los autores en el BMJ. Sin embargo, aclaran que *“la evidencia disponible para **pacientes de alto riesgo** o que requieren atención residencial fue limitada en muchos resultados para la monoterapia con calcio y para la suplementación combinada”*. En conclusión *“esta revisión encontró **pocos o ningún beneficio**del uso de calcio, vitamina D o suplementos combinados para la prevención de fracturas y caídas”*. Por lo tanto, los hallazgos **no respaldan la suplementación rutinaria** con calcio, vitamina D o suplementos combinados para prevenir fracturas o caídas. *"Los médicos, los comités de elaboración de guías y los organismos reguladores deberían reevaluar sus recomendaciones generales a la luz de la evidencia actual"*, dicen. Pero los resultados podrían**no ser generalizables**. Cómo prevenir intoxicaciones por monóxido de carbono ## **Relevancia de la investigación** La investigación se fundamenta en que **casi un tercio de los adultos mayores** (a partir de los 65 años) experimenta al menos una caída al año. Y que *“las caídas son la principal causa de lesiones, tanto mortales como no mortales, en esta población, lo que resulta en un **mayor uso de los servicios de salud**y costos económicos sustanciales”*, explican los investigadores canadienses. Añaden que *“hasta el **85 por ciento de los adultos mayores** tiene miedo a caerse debido a una caída previa, lo que contribuye a una disminución de la funcionalidad diaria y a un mayor riesgo de caídas posteriores. Además, **la mitad de las mujeres y una quinta parte de los hombres** sufrirá una fractura por traumatismo leve a lo largo de su vida, a menudo debido a una caída”*. La experiencia indica que entre los adultos mayores las fracturas están fuertemente **asociadas con malos resultados**, como dolor, deterioro funcional, disminución de la calidad de vida, mayor uso de los servicios de salud, necesidad de atención residencial y costos económicos. Por lo tanto, la **prevención de caídas y fracturas** se ha convertido en una prioridad mundial de salud pública. El foco en el calcio y la vitamina D se debe a que *“desempeñan funciones importantes en la **regulación de la homeostasis ósea** y la diferenciación, el metabolismo y la función de las células musculares”*, señalan los autores. De modo que en estudios observacionales, la baja ingesta de calcio en la dieta y los bajos niveles de vitamina D se han asociado con la**pérdida de densidad ósea**, la reducción de la función muscular, las caídas y las fracturas. Según se explica en el ensayo publicado por el BMJ, a partir de 1990 varios trabajos han evaluado si la suplementación con calcio, vitamina D o la combinación de ambos**beneficia la salud musculoesquelética**. Las primeras conclusiones habían sido alentadoras y la suplementación con vitamina D (con o sin calcio) se empezó a recomendar ampliamente y en muchos países para prevenir fracturas y caídas. Sin embargo, las revisiones más recientes **empezaron a torcer ese consenso**. Ya había evidencia de que la suplementación con calcio o vitamina D no ofrece ningún beneficio en la prevención de fracturas, pero persistía la incertidumbre sobre el efecto de la monoterapia con vitamina D en las caídas y el beneficio de la suplementación combinada con calcio y vitamina D. Esto es lo que ahora **han saldado los canadienses**. Con la salvedad de que si bien las revisiones sistemáticas más completas sobre el calcio y la vitamina D para la salud musculoesquelética se publicaron entre 2014 y 2019, estas investigaciones *“tuvieron **limitaciones importantes**, incluyendo la ausencia de metaanálisis sobre el efecto de la vitamina D combinada con calcio, exclusión de adultos en residencias de ancianos, ausencia de informes sobre caídas, análisis de subgrupos insuficientes para explorar el impacto de la dosis de vitamina D y ausencia de una evaluación formal de la certeza de la evidencia”*, concluyen. **Fuente:** Clarín. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.