De qué se trata el “skin dieting”

La industria del cuidado de la piel nunca deja de sorprendernos con nuevas técnicas y tendencias. Una de las más recientes es el "Skin Dieting", una propuesta innovadora que promete numerosos beneficios para nuestra piel. Similar al popular "Skin Cycling", el Skin Dieting presenta algunas diferencias clave que lo convierten en una opción interesante para quienes buscan optimizar su rutina de skincare.

¿Qué es el Skin Dieting y cómo se hace?

El concepto de Skin Dieting proviene del concepto que plantea darle a nuestra piel días de descanso para funcionar de manera óptima sin la intervención constante de productos cosméticos. Esta técnica consiste en reducir la rutina de cuidado de la piel a mínimos un día a la semana. Así, permite que la piel mantenga su capacidad de realizar determinadas funciones de forma natural.

Diferencias entre con el Skin Cycling

Aunque tanto el Skin Dieting como el Skin Cycling implican disminuir el uso de productos, existen diferencias notables entre ambas técnicas. Mientras el Skin Cycling sugiere suspender el uso de activos como retinoides e hidroxiácidos por varios días, el Skin Dieting propone mantener una rutina constante durante la semana, con un solo día de descanso.

De esta manera, el día de descanso no implica abandonar completamente los productos, sino simplificar la rutina eliminando los activos más potentes como el retinol y la vitamina C. Este día se limite a la limpieza y la aplicación de una crema hidratante para mantener la piel equilibrada.

Beneficios del Skin Dieting

Uno de los principales beneficios del Skin Dieting es que permite una utilización más continuo de activos, como el retinol, lo que ayuda a la piel a acostumbrarse y beneficiarse más de sus propiedades. Esto se traduce en mejoras más rápidas y visibles a largo plazo.

Además, esta técnica también tiene la ventaja de "entrenar" la piel. Al darle un día de descanso de los activos más potentes, se estimula la piel a trabajar por sí sola, lo que fortalece sus funciones naturales y la mantiene más saludable.

Para practicar el Skin Dieting, es esencial identificar los productos más potentes en tu rutina diaria. Estos incluyen retinoides, hidroxiácidos y vitamina C. Durante el día de descanso, realizá una limpieza básica y aplica una crema hidratante suave. Este enfoque minimalista no solo permite que la piel se recupere, sino que también evita la sobreestimulación, promoviendo una piel equilibrada y saludable.

Fuente: