El Ministerio de Salud santafesino confirmó que esa enfermedad fue la causa del deceso de una mujer en Ibarlucea.
Un estudio científico reveló por qué no es buena idea hacer ejercicios con tu pareja
Ejercitarse en pareja puede parecer algo ideal, pero un estudio sugiere que las que lo hacen tienden a ser menos activas.
Salud03 de marzo de 2024
Esto dice el estudio científico sobre hacer ejercicio con tu pareja.
A veces necesitás un incentivo extra para salir a correr o ejercitarte. No alcanza simplemente con sacar fuerza de voluntad y ponerte en marcha, tenés que disponer de una motivación. Un estudio reciente habla sobre los posibles efectos de ejercitarse en pareja, especialmente en parejas de edad madura. A continuación te contamos un poco más sobre las recomendaciones de expertos.
Esto dice el estudio científico sobre hacer ejercicio con tu pareja
Un estudio publicado en el International Journal of Human-Computer Interaction analizó los niveles de actividad física mediante los pasos diarios y calorías quemadas en 240 adultos de entre 54 y 72 años durante 12 semanas. Los resultados muestran un dato curioso sobre salir a correr acompañado, especialmente con la pareja. "Aquellos que salían a entrenar con sus cónyuges dieron una media menor de pasos, de entre 10.000 y 15.000 menos al día, que aquellos que salieron a correr en solitario", aseguran los investigadores en el artículo publicado en Science Alert. Este hallazgo sugiere que los niveles de actividad más bajos en estas parejas podrían estar relacionados con hábitos y rutinas compartidas que limitan la motivación para ejercitarse.
Además, existe el riesgo de que uno de los dos tenga que ceder durante el ejercicio conjunto, lo que puede generar frustración o desmotivación. También se plantea el peligro de asociar el ejercicio a la presencia de la pareja, lo que podría dificultar la continuidad del hábito si uno de los dos no puede participar en algún momento.
¿Cuáles son los consejos de los expertos sobre el ejercicio en pareja?
Según Sapphire Lin, científica de la salud citada en el estudio, si conviven juntos y tienen rutinas diferentes, "cambiar los hábitos diarios podría requerir una reorganización importante de rutinas arraigadas en el núcleo familiar después de años de matrimonio". Como destaca Lin, "para los adultos mayores que desean introducir el ejercicio regular en su estilo de vida, les puede resultar mucho más eficaz centrarse en cambiar sus propias rutinas en lugar de intentar hacer ejercicio en pareja y de imponer cambios".
Datos importantes de los resultados del estudio:
- Se centró únicamente en parejas de edad madura.
- Los resultados podrían variar en grupos más jóvenes.
- No es recomendable hacer ejercicio en pareja debido a que la ausencia de uno u otro puede generar desmotivación.
Fuente: El Cronista.
Te puede interesar
Ante la chance de que la temporada de gripe llegue antes, el Gobierno busca adelantar la nueva campaña de vacunación.
En esta época del año es clave evitar la proliferación del Aedes aegypti es clave para prevenir el dengue, la chikungunya y el zika.
Al inicio de los síntomas, garantizar descanso en ambientes frescos y secos. Diferencias entre los distintos cuadros y cuándo ir al médico.
Lejos de ser solo una actitud negativa, la queja constante puede revelar frustración, necesidades emocionales no resueltas y formas poco saludables de afrontar el malestar.
Refuerzan las recomendaciones de vacunación ante la detección de Influenza A H3N2
Salud21 de diciembre de 2025Se reitera que la vacunación antigripal continúa siendo la principal herramienta de prevención.
Lo más visto
La oferta deportiva del día, disponible en televisión e internet.
El productor argentino y el referente colombiano del reguetón lanzan su esperada colaboración.
En sus enigmáticas cuartetas, el médico, alquimista y astrólogo más famoso anunció importantes hechos históricos varios siglos antes de que ocurrieran.
Las actividades se llevan a cabo de lunes a viernes, de 9.30 a 12.30, con valores accesibles y descuentos especiales para grupos familiares.
La red social incorporó una opción que permite restablecer las sugerencias en el feed, en explorar y en los reels sin afectar seguidores ni datos personales.
Allí celebran el Año Nuevo una hora antes que en otras naciones más reconocidas como Tonga, Samoa o Nueva Zelanda.
Si tienes mucho tiempo para jugar y buscas algo con lo que llenar horas y horas, aquí te dejamos los 5 juegos más largos de este 2025 según datos de la página HowLongToBeat.
Se promulgó la Ley N° 11.096, que introduce modificaciones clave al régimen de tránsito provincial.
El tipo de cambio oficial mayorista subió por encima de la inflación esperada de 2025.
De concretarse la condonación de la pena, los titulares que estuvieron ante Rosario Central quedarán habilitados para las dos primeras fechas del Apertura 2026.