Recomendaciones y cuidados para el frío extremo

El mes de julio llegó con un frío polar que congela hasta los huesos, y hay que tomar más cuidados que nunca no solo por las enfermedades respiratorias que circulan comúnmente en esta época del año, sino por los peligros de las bajas temperaturas. En la nota, cuáles son las recomendaciones que brindó el Ministerio de Salud para poder sobrellevar estos meses de la mejor forma posible.

Campañas de Vacunación

Desde el Ministerio de Salud informaron que sigue disponible la Campaña Nacional de Prevención de Enfermedades Respiratorias, que incluye a las vacunas contra la gripe, la neumonía y la bronquiolitis. Todas ellas, al igual que la vacuna contra COVID-19, se encuentran disponibles de forma gratuita en hospitales y vacunatorios.

• Vacuna Antigripal: Para personas de 6 a 24 meses, personal de salud, mayores de 65 años, embarazadas, puérperas (hasta 10 días postparto), y personas con factores de riesgo. Previene hospitalización y muerte.
• Vacuna contra el VSR (Bronquiolitis): Para embarazadas entre 32 y 36 semanas, protege a los bebés durante los primeros 6 meses de vida.
• Vacuna contra el Neumococo: Actualización del esquema en grupos de riesgo, protege contra neumonía, meningitis y complicaciones graves.

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Recomendaciones contra el frío 

1. Algunos consejos que da el Ministerio de Salud frente a las bajas temperaturas son:
2. Evitar exponerse por tiempo prolongado al frío en exteriores. De salir, abrigarse con muchas capas de ropa liviana.
3. Generar más calor corporal mediante el movimiento (caminar, levantarse y sentarse, mover las extremidades, etc.)
4. Mantener la casa calefaccionada de forma segura.
5. Evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que pueden provocar enfermedades del sistema respiratorio.
6. Tomar mucho líquido y evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
7. En caso de verse afectado por el frío, no automedicarse, consultar con un médico o dirigirse al centro de salud más cercano.
8. De tener medicación recetada mantener el plan de acción actualizado.
9. No fumar en ambientes cerrados.
10. Prestar especial atención a los niños y niñas, a las personas mayores y aquellas con enfermedades crónicas.

Fuente: BAE Negocios.