
Cuál es el ejercicio que puede calmar el dolor de espalda sin gastar dinero en gimnasios
SaludHace 1 horaEsta práctica sencilla previene futuros episodios de dolor y mejora el bienestar general sin necesidad de recurrir a medicamentos.
Con la llegada del verano, aparecen métodos prácticos para hacer más cómoda la experiencia de las altas temperaturas. Enterate cómo.
Salud14 de enero de 2025En los últimos días, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), emitió una alerta por una fuerte ola de calor que impactará al menos en 14 provincias. Los registros superan los 30°C y, ante este panorama, surgen diversos trucos para combatir sus adversidades climáticas.
En los últimos años, los periodos de calor extremo se volvieron más frecuentes, intensos y prolongados. Por esta razón, el Servicio de Cambio Climático Copernicus (C3S) de la Unión Europea (UE) anunció que 2024 fue el año más cálido registrado a nivel mundial. A partir de ello, con el aumento de temperaturas, es imprescindible mantener una serie de cuidados para evitar impactos negativos en la salud.
Algunos métodos que se pueden aplicar para combatir el calor extremo, pueden ser:
Los grupos más afectados por este clima son los adultos mayores, bebés, niños menores de 5 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia. Además, también corren riesgo las personas con enfermedades crónicas o sobrepeso, trabajadores expuestos al calor y aquellos que viven en situación de calle.
Otros síntomas de golpes de calor son:
Existe un método sencillo y económico para conseguir que el ventilador expulse aire fresco y para esto, se deben seguir tres simples pasos:
Fuente: Ámbito.
Esta práctica sencilla previene futuros episodios de dolor y mejora el bienestar general sin necesidad de recurrir a medicamentos.
Según los investigadores este tipo de sangre tiene la mayor capacidad de regeneración celular lo que permite a las personas del grupo B afrontar mejor los problemas físicos asociados al envejecimiento.
Se trata de vacunas indicadas en el Calendario Nacional dirigidas a infantes en edad de ingreso escolar y aquellos que cumplan 10 u 11 años.
Profesionales recuerdan la importancia de la donación habitual para contar con sangre segura necesaria para tratamientos médicos.
Ante síntomas como sed intensa, fiebre, dolor de cabeza, sudoración abundante, desorientación, náuseas o vómitos, se debe consultar sin demora en un centro de salud.
Se seguirán realizando tanto a niños y adolescentes desde los 3 años de edad.
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