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Carlos Maciel
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A estar tranquilos, ver dibujos animados es bueno para la salud mental
Según estudios recientes, las series animadas reducen el estrés, combaten la ansiedad y la depresión.
Vanguardista12 de agosto de 2020 Carlos Maciel
Por mucho tiempo se ha considerado que ver dibujos animados después de una cierta edad era un sinónimo de inmadurez o un pasatiempo absurdo que solo podían disfrutar los niños. Pero al parecer, ver series animadas o películas de este estilo puede llegar a ser una buena solución para el estrés y la ansiedad.
¿Qué efecto tienen los dibujos animados en tu mente?
Ver series animadas que te hagan reír te generan dopamina y endorfinas, las hormonas de la felicidad y ésto ayuda a que te sientas de mejor humor y más relajado. Ver filmes animados puede ser una gran opción para cuando estés triste o simplemente cualquier día que necesités tener una buena dosis de risa y, por ende, una mejor salud mental.
Para muchas personas, los mejores momentos o alguno de los más felices tienen relación con su infancia. Los dibujos animados tienen el poder de llevarte hasta ella, a que imaginés durante unas horas que de nuevo sos un niño disfrutando de una de tus películas favoritas, riendo y disfrutando de la historia, sin ninguna otra preocupación.
Esto puede ser tranquilizador para tu vida de adulto; el regreso a tu niñez puede ser sinónimo de descuido y serenidad, así que no está mal que hagas ese viaje de vez en cuando para que tengas un gran momento feliz (o por lo menos despejes un poco tu mente).
No es necesario solo ver dibujos animados de nuestra infancia para lograr una mejoría en nuestra salud mental. Existen series de este estilo que pueden ajustarse perfectamente a cualquier tipo de edad o que son un poco más recientes, pero por asociación, pueden llevarnos a sentirnos nuevamente como pequeños. Por eso, si tenés ganas de ver una peli animada en Netflix, hacelo, date una oportunidad y tu salud mental te lo va a agradecer.
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